Un antídoto es una sustancia que contrarresta o neutraliza los efectos adversos de un alimento, medicamento o sensación desagradable. En Ayurveda, cada alimento tiene una cualidad energética, y algunos pueden generar desequilibrios en nuestro cuerpo. Con el conocimiento adecuado, podemos utilizar combinaciones que ayuden a mantener el equilibrio.

🍷 Alcohol: El alcohol afecta las células del hígado y puede causar inflamación. Para reducir su impacto, Ayurveda recomienda tomar cúrcuma en agua caliente o consumir semillas de cardamomo después de beber.

🍫 Chocolate: Puede bloquear los canales energéticos (srotas) del cuerpo. Para contrarrestar sus efectos, se sugiere tomar agua caliente con cardamomo.

🦞 Mariscos: Tienden a generar exceso de fuego digestivo, provocando acidez o reflujo. Una infusión de menta ayuda a neutralizar su impacto.

👀 Ojos rojos o irritados: La exposición al sol o la fatiga ocular pueden causar enrojecimiento. Un lavado de ojos con agua de rosas o colocar rodajas de pepino sobre los párpados ayuda a calmar la irritación.

☀️ Quemaduras solares: El gel de aloe vera es el remedio más eficaz para reparar la piel afectada.

🚗 Mareo por movimiento: Para evitarlo, mezcla jengibre con jugo de limón y una pizca de sal y toma pequeñas dosis antes de viajar.

☕ Exceso de café: Puede causar insomnio y ansiedad. Para neutralizarlo, bebe leche tibia o agua con una pizca de nuez moscada.