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¿Llevas años preguntándote Qué comer para estar mejor, Cómo comer para que te haga bien, y Cuándo comer para estar en balance?

El Ayurveda enseña que cada persona es única, con necesidades individuales en cuanto a dieta, estilo de vida y salud. La base de este antiguo sistema es la comprensión de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. En este curso, te guiaré para que puedas reconocer cuál dosha predomina en ti, de manera que puedas comenzar a tomar decisiones que equilibren tu cuerpo y mente, resultando en una vida armoniosa y saludable.

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Lo que aprenderás en este viaje

Identifica tu Dosha Dominante

El primer paso para mejorar tu salud a través del Ayurveda es descubrir si eres predominantemente Vata, Pitta o Kapha. Cada uno de estos doshas tiene características únicas que afectan tu bienestar físico y mental. A través de este curso, aprenderás a identificar tu constitución y comprender su impacto en tu salud y emociones.

Mejorar tu digestión, absobción de nutrientes y metabolismo

Estos procesos equilibran el cuerpo. Una buena digestión optimiza los nutrientes, elimina toxinas, mantiene un peso saludable y favorece la renovación natural, mejorando tu bienestar físico, mental y espiritual.

Experimentar un sueño más profundo y reparador

Dormir bien es clave para el equilibrio de tu cuerpo: refuerza el sistema inmunológico, regula las hormonas del apetito y promueve la regeneración celular. En este curso, aprenderás a regular tu sueño desde la mañana, estableciendo rutinas que mejoren tu descanso y descubriendo los alimentos que favorecen un sueño reparador.

¿Estás Luchando con: 🙋

🧠 Alimentación emocional, malas elecciones dietéticas o falta de conciencia sobre la nutrición.

😵‍💫 Fatiga constante y poca energía que hacen difícil mantener un estilo de vida activo.

😰 Dificultad para concentrarte o manejar las emociones debido a una dieta desequilibrada.

🧬 Dificultad para priorizar la salud personal mientras equilibras un horario ocupado.


Si alguna de estas situaciones te resuena, es hora de hacer un cambio. A través del enfoque holístico del Ayurveda, puedes encontrar soluciones para devolver la armonía a tu cuerpo, mente y espíritu, bajar de peso, dormir mejor y ser mas feliz.

Ya sea que estés luchando con la alimentación emocional, la falta de energía o la dificultad para manejar el estrés, este curso te proporcionará las herramientas para transformar tu vida. Al alinear tu dieta, estilo de vida y salud emocional con tu constitución única, descubrirás un camino hacia la salud y la felicidad duraderas.

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Los beneficios de este curso:

Hábitos Sostenibles

A través de técnicas prácticas y fáciles de aplicar, podrás incorporar hábitos duraderos que apoyen la salud y la felicidad a largo plazo.

Mayor Autoconciencia

Serás más consciente de las necesidades de tu cuerpo, aprendiendo a escuchar sus señales y tomar decisiones que apoyen tu bienestar general.

Equilibrio Emocional

Desarrollarás estrategias para gestionar los desencadenantes emocionales y reducir el estrés, ayudándote a cultivar una relación más saludable con la comida y contigo misma.

Este curso INCLUYE:

  • 📄 Hermosas Guías Prácticas y visuales en PDF.
  • 💰 Descuentos en todos nuestros cursos.
  • 👇 Inscripción a nuestra Newsletter con muchos muchos tips, amor y más aprendizaje.

CONOCE A TU COACH

María José, también conocida como Pita, es una apasionada de ayudar a las mujeres a recuperar el control de su salud y felicidad. Como coach de bienestar con mas de 10 años de experiencia, ha desarrollado este curso que puede cambiar tu vida. Como terapeuta de medicina natural, especialista en medicina Ayurvédica, María usa la nutrición y las rutinas diarias, para ayudar a las mujeres a encontrar la felicidad duradera y el equilibrio desde su interior.

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